Hilfe aus der Natur

Entspannung im eigenen Garten

Ein teurer Urlaub in einem Wellnesshotel? Regelmäßige Yoga-Sessions? Entspannende Meditation mit einem Guru? All diese Dinge sollen der Entspannung dienen, den Geist ruhen lassen. Aber muss es immer die Reise in ein teures Hotel sein oder das Besuchen eines teuren Kurses, der am anderen Ende der Stadt liegt und für den man eine Stunde braucht, [...]

Outdoor-Yoga

An der frischen Luft, auf einer saftigen Wiese, am Strand oder auf dem flachen Dach eines Wohnhauses, Outdoor-Yoga ist eine Energie spendende Variante des kultigen Entspannungssports aus Indien. Für das tägliche Yoga-Trainingsritual bieten sich viele Orte unter freiem Himmel an, die für Abwechslung und erfrischenden Spaß sorgen. Yoga an der frischen Luft – auf den [...]

Qigong im Freien

Qi-Gong stammt aus dem chinesischen und beschreibt den traditionellen Umgang mit dem Körper. Qi bedeutet übersetzt Vitalität, Lebensenergie, Lebendigkeit und Beseeltheit. Gong steht wiederum für das beharrliche Üben. Qi-Gong hat somit schon eine jahrhundertalte chinesische Tradition. Es soll nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch das Wohlbefinden steigern und für mehr Ausgeglichenheit sorgen. Aus chinesischer medizinischer [...]

Hilfe aus der Natur

Warum zu Chemie greifen, wenn auch die Natur heilen kann? Baldrian ist eine Heilpflanze, die in Europa und Asien beheimatet und schon seit der Antike bekannt ist. Die nervenberuhigende Wirkung der Wurzel ist wissenschaftlich bewiesen und wird bei Einschlafproblemen, nervösen Unruhezuständen oder auch Konzentrationsschwäche genutzt. Die Pflanzenwurzel wirkt ausgleichend bei zu viel oder zu wenig [...]

Schönheit durch Entspannung

Schatten unter den Augen, zerzauste Haare, blasse Haut – wer kennt nicht die äußerlichen Anzeichen von Stress und Müdigkeit. Und wer kennt nicht die Idee des Schönheitsschlafs, der die Wangen und die trägen Augen wieder leuchten lässt. In der Tat, wer sich regelmäßig Entspannung verschafft, sei es durch ein Wellness-Wochenende, eine Massage nach Feierabend oder [...]

Wie Sole-Bad und Moor-Packung angewendet werden

Neben der wohltuenden Entspannung und dem Spaß helfen Sole-Bäder und Moor-Packungen viele Leiden wie Hauterkrankungen und Allergien zu lindern und entschlacken den Körper. Die Kuranwendungen kann man in Kurhäusern in Kurorten wie zum Beispiel Bad Saarow oder Bad Kissingen aber auch in Wellness-Hotels in ganz Deutschland durchführen lassen. Wie man ein Sole-Bad richtig genießt Die [...]

Die Kur ohne Antrag: So beteiligt sich die Krankenkasse trotzdem

Sie möchten unabhängig vom Wohlwollen der Krankenkasse kuren, ohne mühevoll einen Antrag ausfüllen zu müssen oder Sie befürchten einfach der Antrag wird gleich im Keim erstickt? Das ist nicht unmöglich, denn Vorsorge steht in unserem Rechts- und Gesundheitsstaat immer noch vor der Nachsorge – man muss nur wissen wie es geht, ohne die Kosten aus [...]

Badekur

Die Badekur, oftmals auch “offene Badekur” oder “ambulante Vorsorgeleistung” genannt, ist eine Maßnahme zur ambulanten Gesundheitsvorsorge oder Rehabilitation. Diese Art der Kur bietet sich an, wenn eine stationäre Rehabilitation noch nicht erforderlich ist, aber eine komplexe Therapie die Gesundheit fördert oder Krankheiten vorbeugen kann. Die ambulanten Kuren dauern im Regelfall zwei bis drei Wochen und [...]

Ski Urlaub in Ungarn

Auch in Ungarn hat sich der Trend hin zum Skifahren und Snowboarden entwickelt, so dass sich diese Form des Wintersports mittlerweile zu einer der beliebtesten Formen der Outdoor Sportarten entwickelt hat. Aufgrund der geographisch eher unauffälligen Lage hat sich Ungarn allerdings bis jetzt noch nicht als Touristenmagnet entpuppt, so dass die weißen Abfahrten hier noch [...]

Backpacking in Budapest

Budapest, das Paris des östlichen Europas. Beim Bummeln durch die Altstadt staunt man über die vielen klassizistischen Gebäude. Gerade frisch saniert, strahlen sie wieder im barocken Charme der untergegangenen k. u. k.-Monarchie. In einem der vielen kleinen Restaurants verspeist man mit viel Genuss eine rustikale Mahlzeit, die aus viel Fleisch, ein wenig Gemüse und Brot [...]

Schloss Gödöllö – Zu Besuch im Lieblingsschloss von Sisi

Fährt man etwa 25 Kilometer von Budapest aus Richtung Nordosten, kommt man nach Gödöllö. Eigentlich würde sich ein Besuch des kleinen Städtchen an der Peripherie der ungarischen Metropole nicht weiter lohnen. Zu Zeiten der kommunistischen Diktatur wurden hier ein paar Industriebetriebe sowie eine agrarwissenschaftliche Hochschule angesiedelt. Auch ein Teil der sowjetischen Truppen, die die Hauptstädter [...]

Urlaub am Balaton

Der Balaton, der im Deutschen meist Plattensee genannt wird, ist der größte Binnensee Europas und wird jedes Jahr von mehreren Millionen Touristen besucht. Damit ist er das wichtigste Touristenzentrum Ungarns. Er hat eine Ausdehnung von fast 80 Kilometern und eine durchschnittliche Breite von acht Kilometern. Interessant ist, dass er an der tiefsten Stelle nur 12,5 [...]